Praktična in dinamična delavnica, namenjena zaposlenim, ki želijo narediti prve korake k bolj uravnoteženemu prehranjevanju ter razumeti, kako celostno pristopiti k prehrani na delovnem mestu in doma.

TEORETIČNE VSEBINE DELAVNICE

______________________________

- Pregled glavnih skupin živil in njihove vloge v prehrani.

- Kako načrtovati uravnoteženo prehrano?

- Kako izbirati kakovostna živila ne glede na proračun.

- Osnove trajnostne kuhinje in zmanjševanje zavržene hrane.

INTERAKTIVNI DEL

______________________________

- Branje in razumevanje označb na živilih.

- Načrtovanje vzorčnega tedenskega jedilnika.

- Diskusija in izmenjava idej med udeleženci.

PREDNOSTI DELAVNICE

______________________________

- Zmanjšanje tveganja za debelost, sladkorno bolezen, povišan holesterol in krvni tlak.

- Spodbujanje zdravih prehranskih navad med zaposlenimi in njihovimi družinami.

- Izboljšanje razumevanja celostnega vidika prehrane.

OSTALI PODATKI

______________________________

Trajanje: 120 min

Cena: 700,00 EUR

Cena vključuje: cena vključuje: predhodni posvet z vodstvom, vsebinsko pripravo in izvedbo delavnice, gradivo za udeležence ter prilagoditev vsebine glede na profil zaposlenih in njihove potrebe.

Lokacija: na sedežu podjetja; za manjše skupine (do 5 oseb) ali posameznike program izvajamo v prostorih HFL Inštituta.

Opomba: Za manjše skupine (do 10 zaposlenih) se cena določi individualno.