Z vstopom v šolo otroci iz leta v leto postajajo samostojnejši, tudi pri izbiri hrane. Radi sami zavijejo v trgovino, hitro popustijo vplivom reklam in sovrstnikov, pogosto raje posežejo po sladkarijah kot po kosilu, zanimajo jih energijske pijače in hitra prehrana, staršem pa pogosto zmanjka idej za šolsko malico ali večerjo. Program pomaga te izzive razumeti in jih spremeniti v priložnosti za krepitev zdravih prehranskih navad.
Cilj programa je staršem ponuditi praktična znanja s katerimi bodo otrokom pomagali razviti prehranske navade, ki bodo podpirale njihovo rast, energijo za učenje in zdrav odnos do hrane tudi v letih večje samostojnosti.
KAKO POTEKA PROGRAM
________________________
Program je zasnovan kot sklop 5 modulov, ki staršem ponujajo jasen vpogled v prehranske izzive šolskega obdobja. V vsakem modulu se prepletajo razumljive razlage, praktični nasveti in prostor za vprašanja. Čeprav so prehranske navade otrok v tem obdobju že oblikovane, so spremembe na bolje vedno mogoče.
MODULI PROGRAMA
________________________
1. Uravnotežena prehrana šolarja (od 6-15 let) – kaj otroci potrebujejo za rast, energijo in zbranost pri učenju.
2. Pasti nezdravega prehranjevanja – sladkarije, prigrizki, energijske pijače in kako se s šolarjem odkrito pogovoriti ter ga usmerjati k zdravim izbiram.
3. Načrtovanje tedenskega jedilnika - praktični koraki za pripravo raznolikega in uravnoteženega načrta obrokov za ves teden.
4. Prehranske posebnosti in izzivi šolskega obdobja - kako ravnati ob alergijah, boleznih ali izgubi apetita ter kako prepoznati pogoste težave, kot so izpuščanje obrokov in zgodnji znaki morebitnih prehranskih motenj.
5. Šolar in trajnostna kuhinja - kako šolarje vključiti v kuhanje, jih učiti odgovornega nakupovanja ter ravnanja z ostanki hrane.
KAKO SE PRIJAVITI
________________________
Možna je prijava na posamezen modul ali na celoten program. Za prijavo na posamezen modul kliknite na ikono ob modulu, za prijavo na celoten program pa na ikono pod seznamom vseh modulov. Izbirate lahko med poljubnim številom modulov.
OSTALI PODATKI
________________________
Cena: 200,00 EUR / program oz. 50 EUR/modul
Dolžina predavanja: 5 modulov po 45 minut (moduli se izvajajo zaporedno 1x tedensko).
Število udeležencev: omejeno število udeležencev (do 30 udeležencev/modul)
Lokacija: online (Microsoft Teems ali drug spletni kanal).
