Odkrijte, kako lahko z manjšimi prilagoditvami uravnotežite prehrano svoje družine in ustvarite zdrave prehranske navade za vse družinske člane.
Na srečanju se bomo pogovorili o prehranskih navadah vaše družine. Kot izhodišče bomo uporabili analizo enega vikend dne prehrane, da skupaj prepoznamo dejavnike, ki lahko vodijo v neuravnoteženo prehrano (npr. sladkane pijače, nepravilna razporeditev obrokov, preobilni obroki), ter poiščemo možnosti za izboljšave.
Del svetovanja vključuje tudi analizo telesne sestave na profesionalni bioimpedančni tehtnici ACCUNIQ BC380, ki omogoča celovit vpogled v:
- delež telesne maščobe in mišične mase,
- količino vode v telesu in ustreznost hidracije,
- bazalni metabolizem (BMR) – podatek koliko energije telo porabi v mirovanju,
- razporeditev mišic in maščobe po posameznih delih telesa (roke, noge, trup), kar pokaže tudi telesno simetrijo.
V OKVIRU SVETOVANJA BOMO OBRAVNAVALI
________________________
- predhodno analizo družinskega jedilnika za en vikend dan (sobota ali nedelja),
- meritev telesne mase in telesne sestave enega družinskega člana,
- osnovne informacije o uravnoteženem prehranjevanju,
- prilagojene nasvete za zdravo prehranjevanje v vaši družini.
OSTALI PODATKI
________________________
Cena: 150,00 EUR
Dolžina srečanja: 60 min
Lokacija: v prostorih HFL Inštituta
Opomba: Možnost meritev telesne sestave za ostale družinske člane: 15,00 € na osebo
